半年ごとの骨密度検査の日でした。特に腰椎で下降しているので、薬が変わり、月に一度になりました。 毎日１錠は忘れることもありましたので、この変更は歓迎しますが、歩きingや体操、外仕事、日光浴などなど努力してきた積りですが、積りに終わってしまっ…
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