一週間前に降った雪がすっかりとけた今朝は、再びの一面の雪景色。でもまた一週間でとけてしまうようですよ。根雪にさえならなければ生活が楽ですね。 捻挫の膝は、膝関節の動揺を抑える金属製のオフセットジョイントという棒を膝横に付けたサポーターで、家…

正確には２０日夜遅く、階段を右足踏み外して、左膝を捻挫、靭帯が伸びてしまいました。膝を直角程度にしか曲げられず、曲げたら延ばすときに痛みが来るということで、今日は、金属の骨付きサポーターを処方してもらいました。階段は右足挙げて左足を曲げず…

冬の朝 「ごめんくださーい」と冬のドアを開け放ったような雪と氷の朝でした。２階の寝室はそれほど寒さを感じなかったけれど、階下の居間に下りるとストーブが自動点火しておりました。いよいよ冬様のお出ましですね。庭へ出ると、白菊の花びらがピンク色に…

歯科医院に続く通りはナナカマド並木になってます 気温10℃を切ると、寒いなあと感じます。今日は3ヶ月毎の歯科検診でした。 歯茎が弱ってきているせいか嗽の時など浸みるなああ~という感じなので診てもらいましたが、しばらく様子を見ましょうということで …

身体が目覚めるモーニングルーティン 【新婦人新聞11月16日号】 何歳からでも遅くない 筋力アップの体づくり 季節は秋から初冬へ、確実に移行していると感じる日々です。冷えを感じて重ね着をするようになりました。ストーブも家中の温度差がないように自動…

我が家の小さい紅葉 10月ももう終わりです。日ハムのCSファーストで始まった、日本プロ野球の頂上決戦に明け暮れた１０月でした。アメリカ大リーグの頂上決戦の試合も同時進行でしたね。 個人的には、物忘れが進んだ月でもあったなあと、振り返れば思います…

冷え込みはなく、穏やかな秋の一日でした。 今朝は、介護認定の担当者の方が来られ、一時間ほどの面談でした。身体的なことや、家の生活維持について、また、外へ出ての社会的なつながり等々でした。家の中でのことは、夫と双方向で協力し合いながらなんとか…

今日は介護支援Ｉの夫のケアマネージャーさんがやってきました。３ヶ月一回の訪問です。体調やら、趣味を含めて生活のあれこれをチェックします。半ばずっこけているような高齢者世帯ですから、そのうちに深刻な問題となる根っこを見つけてもらえるかもしれ…

ご近所さんの庭 （只今のところ名前は不明です） 今朝は小雨の中、予約診療で内科クリニックへ。混んでいて、咳をしている人が多い。 インフルエンザワクチンの予約をし、うがい薬とツムラ芍薬甘草湯を処方してもらい、冬への備えあれば憂いなしといったとこ…

ポニーのいる牧場 ヤマジノホトトギス 今日は骨粗鬆症の２ヶ月に一回の診療日。７月は骨密度を測ったので今日は薬だけの処方。１５時1１分のバスに乗って、帰りは同じく５１分のバスに乗り、ほとんど１時間の決着。病院通いっていつもこうなら負担にならずに…

９月半ばで夫の誕生日、８１歳となります。心臓の手術をした後に、主に心拍数の管理のために、FitBitを使っておりました。それが動かなってしまい、誕生日を機に新しくしました。ついでにhahatenも時計と歩数管理でお揃いで買いました。台所仕事などで外した…

ヨモギを乾燥させているところ 実は娘のＺＵＮが、ヨモギを貰ったので乾燥させてお風呂にいれたようです。 ZUN曰く “”いただいた、よもぎ。すぐに使い道を思いつかず、とりあえず乾燥させて保管。今日その一部をお風呂に入れてみました。 なにこれ！ 汗ダラ…

雨にぬれた朝顔 今日は30度に届かない、涼しい一日でしたが、北海道は豪雨に見舞われた地方もあり、雨竜川が氾濫し、大きな被害が出ているようです。雨が降れば、豪雨。空が晴れれば、猛暑。何とも中庸というのがなくなりましたね。 お昼のニュース。北極の…

今日は一気に気温が上がり、28度越え。暑かったですねえ。これまで窓を開けて風通しするなんていう日はなかったので、さすがに今日は３か所の窓を開けました。午前中は北大歯科（口腔外科）の予約検診。バス停でも日陰を探したくなる暑さでした。 検診は口内…

牡丹咲く 予定のない日々が続いています。午前中は家事をして、午後は、庭に出て土いじりをしております。今日は思い立って「皮膚科」に行って来ました。手のひらの湿疹が悪化してきたのと、もう一つは「うおのめ」です。以前から左足小指下に「うおのめ」が…

近藤牧場 この近藤牧場の写真ＵＰは、骨粗鬆症の通院。８週毎の予約となったので、実は担当の医師先生が替わったので、真面目に通わざるを得ないのはとてもいいことだと思いますね。これまで不真面目というわけではないですが、自由通院だとちょっとずつ遅れ…

しばらく御無沙汰いたしました。乾杯！をした翌日に、ちょっとした雪投げをして、左の腕、肩を傷めてしまいました。じっとしてても痛みが走るので、何枚もの湿布と鎮痛剤を飲んでしのいでおりました。２日ほどで良くなりましたが、薬をのむほどでない痛みが…

デンマークカクタス １０日ほどご無沙汰は咳に悩まされておりました。これまでは3日ほどのうがいと安静で回復していたものですが、今回はまったく効き目無し！で、やはりコロナ自粛の3年間は風邪をひかなかったことが免疫力を低下させてしまったのでしょうか…

ドウダンツツジ 我が家の庭ではなかなか紅くなりません 小菊 今日は明るく爽やかな青空がひろがっています。気温も12℃ということで、10℃を越えるとホッとしますね。そして初雪以来とりたてて雪が降らないのが幸いです。今朝は午前の早い時間で、生協シルバー…

ナナカマド 紅い実が浮き立つのは葉が落ちて雪が降った時 今朝はとても寒々として、「颯爽と自転車」の予定を切り替えて、タクシー往復となりました。タクシーの運転手さんの話では、今朝は通院のお客さんでとても混んでいるとのことで、我々も「人並み」と…

今朝はブルーの朝顔 今日は半年ごとの骨密度検査。午後からだったので３０℃を越える暑さの中行って参りました。これからの夏場の検診予約は午前の早い時間にすべきですね。マイカーがないとこんな不便も起きてきます。 しかし、結果はイエローゾーンに停滞し…

仁木町産直のサクランボ 昨年秋にサクランボの木を伐ったので、今年は友人が斡旋してくれるサクランボを味わいます。自家製と違いすべて甘いです。 今日は北区新琴似と新川地区介護予防センターが主催する「フレイル予防教室」に参加してきました。月２回１…

www.city.sapporo.jp 以前のようにニュース報道で取り上げているのを聴いたことないですね。コロナウイルスの危険性が去ったわけではないと思ってはいますが、祭り祭り、食レポ食レポ、旅行旅行などの報道の華々しさについつい気分が開放的になってきていま…

バラ 第一号ね クローバー 当地ただ今大きな雷鳴の後大粒の雨が降り始めました。畑が乾いていたのでラッキー！程よく降って下さるのは歓迎しますよ。 高齢者と自認するようになって、口の乾燥とか、活舌低下、誤嚥などなど口回りの筋肉低下を意識するように…

都忘れ ミヤマキンポウゲ 今日は風も強く冷たく15℃に満たない寒い日でした。手稲山が暑い雲に覆われて、雨が降るかと思いましたが雨は降らなかったのがせめてもの幸い。洗濯物の外干しをしたのでね。 この５月のどん詰まりで胃のカメラ検査でした。４月ごろ…

コメダ珈琲 通院のためバス通りに出たら、コメダ珈琲店の前で「コーヒーチケット割引」の幟がはためいていました。こういう文言に弱いhahaten。帰りに買って帰ろうということで、先ず病院の診療を済ませ、帰りのバスに乗り、降りた所はコメダ珈琲店の真ん前…

昨日は三か月毎の歯科検診でした。結果は一応問題なし。ホッ・・・ 注意点は２つ。ひとつは、歯磨きをして歯垢を落としても嗽をしっかりとして流さないと、また歯にくっついてしまうので要注意。特に口中が乾燥する人は特に気を付けましょう ２つ目は、「右…

手稲山を見る 立春からなぜか青空が見える日が続き、少しばかりの春を感じています。毎日ウｫーキングは疲れるので昨日は休みました。今日は近くのツルハまで、ハンドクリームを買いに出かけました。先日バス停で一緒になった方が、ツルハには肉も野菜もある…

hahatenのアバウト生活、どうでしょう？ 今日は気温13度と暖かめの一日でした。4月に逆さまつ毛の手術を受けたのですが、結果の診断を7月から延び延びになっていましたので、予約を入れましたら3週後の今日、時間予約のない予約という事で、行ってきました。…

ふきのとう 玄関を出た先にある農家さんの畑。その縁というか、そこは道端ですが、ふきのとうが生がっていました。昨日の早朝は霧が立ち込め、土もかわいておらず、しっとりと水含みできれいな黄緑色。少しいただいてきました。 天ぷらorふきのとう味噌です…