ヘソ出しルックにご用心
毎週月曜日は 「ピラテス教室」で深部筋を鍛えております。
このたびは、「tenちゃん、ずいぶんと姿勢がよくなったよ」と先生にお褒めの言葉をいただきました。私は(haha)tenちゃんと呼ばれておりますです。ちなみに夫は趣味のグループで「tenさん」と呼ばれております。まあそれはどうでもよいことですが・・・ 常々 背中丸は気にしていましたので、うれしかったですね。だって、気合を入れて毎日、階段2段跳びを続けているのですから・・・
その日のプログラムが進んで行って・・・ Tシャツからウエストが見えていたのですね。
「tenちゃん、それはだめだわ！ ウエストの部分から体の熱が逃げていってしまう。せっかく運動して代謝を高めているのに、熱が逃げていくと元も子もないわ。ウエスト、首、手首、足首、ここはみんな熱が逃げていくところだから、代謝を高めるにはこの部分を保護しないと！・・・」
hahatenは早速トレパン（古いな〜〜）の中にTシャツの裾を入れましたね。ホワーッと腰周りが暖かくなりました。気がつかないうちに冷えていたのですね。「もう、秋なんだなー」を実感しました。
エアロビクスやジャズダンス、足首や首、ウエストを保護していますね。
ほら、有名な「車寅次郎」さんだって、いつも毛糸の腹巻をしていますよね。お正月編は襟元にマフラーです。春夏秋冬変わらぬ服装で冷え性になりそうですが、腹巻とマフラーが救世主なのかなーと、ハタ！と思い至りました。（寅さんが冬に北海道へ来たお話はありましたかね）
ポイントをしっかり暖めて、身体の代謝を高めて、健康な体作り、がんばりましょうね。
では また（4）でお会いしましょう！
