山登りの後遺症、痛い足を引きずって、ピラテス教室に参りました。 太腿の前面が痛いので、そこに負荷をかけないよう、内容を自分なりに調整して、つまりは、不得手なレッスンは回避するということですね。グループの中では一番高齢なので、いつもちょっとし…
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