ホウチャクソウの実 朝6時25分時々テレビ体操。何かやりたくないなあ〜〜という日もありますが、意を決して（本当にそんな気持ち）体を動かしてみると何とかできるものですね。前半はウオーミングアップなので、シルバー世代にはピッタリかなと思います。そ…
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