結構太り気味

やはり、年末年始は太り気味傾向になりますね。甘く見て1.5キロ、辛く見て2キロオーバーです。今日は内科検診で、中性脂肪が増えるし、糖尿病にも近づくので意識的にセーブしたほうがよいですよ、と注意されました。

確かにむくみも気になるし、昼ごはんの後は眠くなるし・・・代謝が落ちているなあと思います。

運動量の不足と、やっぱしビールかな～～