そして、11月が始まりました

2023も残り２ヶ月、１１月がスタートしました。風も無く、落ち葉は木の根元に集まったまま。気温も温めで有難い毎日です。今日は自転車で合唱練習へ。明日もまた自転車で歯科医院の定期健診へ出かける予定です。雪が降らない限りは歩くより楽な自転車を活用できますね。この時季、高齢者にとって大事なことは、外気浴！に尽きます。冬に風邪をひかないようにね。11月は冬を乗り越える前哨戦。心がけます。