今年花をつけた貴重なバラの実
今日は午後から冬の苛酷な風から守る準備を少ししました。ラベンダーはさわると香りが高くたちます。ナニワズは春の花芽を準備しています。ライラックも。
今日はとてもさわやかな一日。冬が近づいているとは思えないほど・・・
先日のこと・・・こんな見出しに出会いました。
カフェイン効果は摂取後30分で出始め、2時間程度持続するそうですが、眠気覚ましだけじゃなく、集中力ややる気を起こさせるそうです。また脂肪代謝の効果もあるので運動の30分前にコーヒーを飲むと脂肪が燃焼しやすくなるそうです。コーヒーを飲んだら30分はゆったりとして、それから動き出すということですね。
またコーヒーが好きな人には香りによるリラックス効果もあるようです。
でも注意書きもあります。細胞の中のカルシウムがカフェインの作用で尿と一緒に流れ出てしまうことがあるので、骨粗しょう症の心配がある人は牛乳を入れて飲みましょうと。これはエエッ！ですよ。
hahatenの骨問題は、ビールがカルシウムを流しているとばかり思っていました。毎日飲むコーヒーのマイナス効果もあったなんて、オドロキです。
